Pred nekaj dnevi sem, po skoraj 10-ih letih zopet obula superge. Stare najkice so vztrajno čakale, kdaj jih bom spet potegnila iz škatle. Skrbno in varno so bile skrite med vsemi mojimi čevlji – prav na dnu omare.

In ker smo stopili v novo leto in saj poznate, novoletne zaobljube, sem le preložila vse škatle s čevlji in prišla do svojih dobri starih najkic. Navajene so bile teka, pretekle so tudi polmaraton…ja kje je že to, stari, lepi spomini. In sedaj so bile spet pripravljene na nov začetek.

To so moje najkice, kaj pa jaz? Sem jaz pripravljena? Ne vem, a vseeno sem se odločila, da spet poskusim. In z malo spodbude je vse lažje. Hvala Petra za podporo in vero v moj nov začetek.

20180107_090516

Na morju sva, napol delovni vikend in odlična priložnost  za začetek. Baje so tudi vse zvezde naklonjene temu. Torej, najprej razmišljanje, ja, kaj bom pa oblekla. Vsa stara oprema, razen dobrih, zvestih nakjic, mi je premajhno. Kako je to mogoče?  Odločim se za motoristično podobleko (pajkice in majica) in anorak…no malo mi je nerodno, ker sem tako »skup zmašena«, jaz estet in perfekcionist, a tudi to premagam in si ne dovolim, da bi mi bil izgled izgovor.

20180107_085915

 

 

 

 

Petra ovekoveči moje slavno obuvanje najkic in greva.

 

Prvi občutki so bili čudoviti, ponosna sem bila nase, svež morski zrak… “ja, Nataša kaj si čakala tako dolgo?”

Petra naredi še nekaj posnetkov za spodbudo in tečeva dalje. Seveda zanjo zelooo počasi, v mojem ritmu, za kar sem ji zelo hvaležna. Po nekaj minutah že vprašam, koliko sva že pretekli; dobrih 500 m. Ojjoj, to gre pa počasi, sem že pozabila. In vseeno moj cilj je 2-3 km. Počasi začnem dihati kot lokomotiva in v misli se mi prikrade prvi demonček »kaj mi je tega treba«. Nasmejem se mu in gremo dalje. Po 1 km se spomnim, seveda teči sem nehala ker so me začela boleti kolena. »Joj, kaj če se pojavi bolečina, a ni bolje, da se kar obrnem in grem nazaj?« Opa, še en demonček. In čez nekaj časa še en »ali bom zdržala, ali bom luzer in omagala?«

Da skrajšam zgodbo, po cca 1,5 km sem se obrnila in tekla nazaj. Petra je nadaljevala v svojem ritmu in se vrnila čez slabo uro, ko sem bila jaz že nazaj v sobi, stuširana z nogami gor, da bi se čim prej rehabilitirale.

Bolela so me kolena in kolki. Je to samo pomanjkanje kondicije ali opozorilo, da tek pač ni več zame? Ali je to samo izgovor? Kaj je res res?

Ne znam si še odgovoriti na to vprašanje. Vem, da bi pred leti  vztrajala in preslišala vse opomine telesa. Sedaj pa? Prijatelj mi je enkrat rekel »Ignoriraj bolečino, zemlja vse ven potegne.« Ja, ja…enkrat res. Kaj pa do takrat?

In vedno bolj, ko razmišljam, vedno bolj mi je jasno, da tu trčim na svoja omejujoča prepričanja. Prepričanja, ki krojijo moje življenje. Od njih in samo od njih je odvisno ali bom s tekom nadaljevala ali ne.

In potem se vprašam: »Nataša, kaj pa si res želiš? Kaj ti prinaša tek?«

Želim si biti v naravi, želim biti fit, vem, da potrebujem kardiovaskularne vaje, če želim imeti kondicijo, ki mi bo lahko v veliko oporo pri mojem trenutnem tempu življenja. Vse to mi prinaša tek. Kaj pa še? Ja da se lahko tudi jaz pohvalim, da tečem, da sem »in«. Uf, to se pa oglaša ego.

In potem se vprašam:

»Kako pa bi to lahko vse to še dosegla, ne samo s tekom?« Lahko bi hodila na sprehode s hitro hojo. Lahko bi šla na sobno kolo, ki ga imam doma, še skoraj zapakiranega. Lahko bi hodila plavat – bazen imam skoraj pred nosom in včasih sem trenirala plavanje… Torej možnosti je veliko.

Kaj sedaj? Odločitev in akcija. Disciplina. Vztrajnost. Zavedanje, da delam nekaj koristnega zase. Nagrada – sem fit.

 Skozi svojo zgodbo sem vam predstavila zelo učinkovito in enostavno NLP tehniko – iskanja možnosti. Da se ne »ukopljemo« z izgovori ne morem, me boli, je prenaporno zame, nimam časa…. vedno se najde možnost, samo če jo želimo poiskati.

26696751_713530932184962_350889894_n

POZOR: bistveno je, da ugotovite kaj vam nek cilj, ki ste si ga postavili (v mojem primeru tek) prinese? Tu se srečate s svojimi vrednotami ( v mojem primeru: narava, biti fit, imeti kondicijo, biti »in«). Torej poiskati morate »višji« pomen vašega cilja. In potem bo iskanje možnosti, ki prav tako zadovoljijo iste vaše vrednote, kot cilj, ki ste si ga zastavili, enostavno. In še več, ko vemo zakaj želimo doseči nek cilj, ko poiščemo tisto več kar nam da, bomo tudi motivirani, da ga dosežemo.

 

Naj vam gre dobro!

 

Vaša Nataša

 

Kako nam NLP lahko pomaga pri teku?